Wissenswertes für die Ernährungstherapie
Vit D Aufdosierung: Wie denn?
Vit D Aufdosierung - aber wie?
Der Zielwert des Vitamin D-Spiegels liegt bei gesunden Erwachsenen zwischen 40-60 ng/ml.
Bitte beachten Sie, dass es unterschiedliche Einheiten gibt.
Es empfiehlt sich aus ernährungstherapeutischer Sicht die Bestimmung des Startwertes an Vit D 25(OH). Idealerweise rechnen Sie von diesem Startwert die notwendige Aufsättigung per
Vit-D Berechnungsformel
aus.
Ein Mangel wird aktuell über eine Aufsättigung mit täglichen Gaben von 10.000iE bis zum Zielwert empfohlen. Es werden keine 20.000iE Gaben mehr empfohlen.
Wenn der Zielwert erreicht ist, geht man auf eine tägliche Dosierung über.
Diese wird mit 800-1000iE empfohlen.. Bei Risikobetroffenen finden sich Angaben bis ~2000iE/d
Beachten Sie bitte: Diese Angaben sollen nur Hilfestellung sein.
Sie müssen an die individuelle Lage des Patienten angepasst werden.
Literatur:
https://www.bfr.bund.de/cm/343/vitamin-d-einnahme-hochdosierter-nahrungsergaenzungsmittel-unnoetig.pdf
https://www.bfr.bund.de/cm/343/ausgewaehlte-fragen-und-antworten-zu-vitamin-d.pdf
Vit D- Rechner im Netz
Auf dieser Netzseite können Sie - in Abhängigkeit vom Startwert- die Aufdosierungen berechnen.
Ich favorisierte auf jeden FAll die Berechnung per EXCEL (siehe oben!)
Der Netzrechner arbeitet mit vielen Supplementen für die es aus meiner Sicht noch keine Datenlage gibt!
Der Wert in der Spalt:
Zeile -> Empfohlene Tagesdosis um den Zielwert in gewählten Zeitraum zu erreichen
sollte kleine 10.000iE sein!
ACHTUNG: Versuchen Sie einen Aufdosierungswert ~ 10.000i.E. / Tag durch Verlängerung/ Verkürzung der Tage in der
Zeile: Zeitraum zum Auffüllen in Tagen
zu erreichen.
Serviceliste
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Calcidiol oder Calcitriol?Listenelement 2
Zur Beurteilung, ob ein Patient ausreichend mit Vitamin D versorgt ist oder nicht, wird das 25-OH-Vitamin D weiterhin ewmpfohlen.
Diese Bestimmung erfasst sowohl das freie, biologisch verfügbare Vitamin D, als auch den gebundenen Anteil.
Das freie, bioverfügbare Vitamin D kann zwar bestimmt werden (=Selbstzahlerleistng, wie alle Vit D Bestimmungen, außer bei ausgewählten Vorerkrankungen) und direkt messbar.
Die Messung ist aber sehr fehleranfällig und es fehlen bislang konkrete Interpratationsdaten
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Sie möchten mehr über die aktuelle Forschung lesen...
https://www.imd-berlin.de/fachinformationen/diagnostikinformationen/freies-vitamin-d-verbesserte-diagnostik-der-vitamin-d-versorgung
